座右の銘を教えてください。 ヨガの先生になってからよく聞かれる質問。 私はこう答えている。 『ズルしても真面目にも生きてゆける気がしたよ』 日本人皆が知ってるスピッツのチェリーの歌詞。 そもそも座右の銘ってなんだ？と思って考えて著名人のこととか調べたけどしっくりくるものがな...

趣味でやってる6人乗りのカヌー。 ほぼ毎週練習をして6月には湘南の大会にも出場した。 楽しくて頑張ってるんだけど、なかなか奥が深くて難しい。 うまく漕ぐには力を抜くこと。 教えてもらったけど、それが一番難しい。 集中しようとすればするほど力んでしまう。...

私が代表をしているボランティア団体【ユジュヨガプロジェクト】の秋イベントの準備がそろそろ始まる。 春の大成功から秋は目標高く参加者を200名としている。 なかなかの数字。頑張らねば。 今年は新しくイベントスタッフを募集して15名で活動中。...

沖縄に来て早13年。 年に何回か東京の実家に帰ることはあったけど、真夏の8月の帰省は初めてだった。 夏が好きだーという気持ちで沖縄に来たけれど最初の仕事はマリンインストラクター。 海を満喫できると思っていたけど、忙しすぎて夏の行事やプライベートで海遊びなんてしている暇なんて...

時間は平等。 誰にとっても一日中は24時間。 1時間は1時間。 これは産まれた時からの変わらない事実でみんな知っていること。 だから時間を無駄にしないように過ごしましょう。って話しじゃなくて… 時間は平等だけど、価値は人によって、時として変わると思う。...

2025年の下半期スタート。あっという間のような濃い半年だったような… でもユジュヨガのイベントが終わってからちょっとだらけている感じなのでここらへんで今年の下半期をどう過ごすか考えてみた。 上半期の振り返りとしては、大きく変化したことがたくさんあった。...

『集客ってどうしていますか？』 よくイントラさんに相談をされる。 そうなのよね。これが一番大変。 もちろんレッスンのクオリティーをあげるために、練習したり考えたりすることは大事だけど、でも来てもらわないと自分のヨガを伝えることができない。...

大人になって早数十年。 最近いろんなところでの自分の立ち位置が上のポディションになっている。 年齢的にもあたりまえなんだけど。 自分でたちあげたユジュヨガでは代表。 上下関係が色濃くあるわけではないし普段はワイワイ楽しく過ごしているけど、代表として接してくれる部分ももちろん...

私事ですが、今月37歳になりました。 これは感覚的なものですが、36歳はまだまだ30代だけど37歳は40歳が見えてきたなって感覚。まあ確実に近づいているのは間違いないのだけれど。 30代後半。 同世代の会話では、年取ったねとかもうおばちゃんだよねとか話になるしその実感もある...

年末からの暴飲暴食が続いて、体を絞ることを決めた今年。 月1キロペースの緩やかな計画をたてていました。 ジムにも通いだしたし、ありがたいことにレッスンも増えて常に体を動かす日々だったので月1キロなんて余裕だろう。なんて思っていた。 全然減らない。全然引き締まらない。...

今月のブログはこれを書かないと。 前回に引き続きユジュヨガプロジェクトのお話。 ユジュヨガプロジェクトとは『ヨガで繋がろう』をテーマに活動しているプロジェクト。 つい先日無事に春のイベントリフレッシュパークヨガが無事開催できました‼...

【YujYogaProjectユジュヨガプロジェクト】 私が代表務めているボランティア団体。 ヨガで繋がろをテーマに活動していいる。 主な活動は無料オンラインレッスンや無料対面イベントの開催。 レッスンを受けてくれる方にはヨガの楽しさや、新しい先生との出会いを。...

4月。 とくに学年が変わるわけでも、職場が変わるわけでもない。 私は生活はいたって変化はないけれど、新年と同じくらいもしくはそれ以上に区切りの季節に感じる。 これは小さいころからの生活の影響かな。 日本人なら少なからずあると思う。...

今年にはいってから、ラジオ番組を持つことになったのでいつも以上に日常を振り返ることがある。 今週何があったかなー 何考えていたっけ？ ありがたいことに(？)ここ最近は帰省することがあったり、イベントが多かったので話すことは足りていた。...

東京に仕事と帰省を兼ねて行ってきました。 割と頻繁に帰るけれどなにかといつも忙しくゆっくりできないけど、今回はのんびりなスケジュールで過ごすことができた。 実家でテレビを見てだらだらしたり、近所にランチしたり。 暮らすように過ごすことができた。...

最近の私は絶好調。 なんだかやる気に満ちている。毎日なんだか楽しく過ごしてる。 ご機嫌ってやつだ。 これにはちゃんと理由がある。 私はやる気やモチベーションは作れると思っている。 目標を決めたり、達成した後のご褒美でやる気やモチベーションをあげることもあるけど、...

『ちりも積もれば山となる』 だれもが聞いたことのあることわざだと思う。 最近これ身に染みて感じている。 私は本当にお金の使い方がへたくそ。 なんだかいつもお金がない。笑 しっかり働いているし、贅沢するほどでもないが暮らせるくらいには収入もある。 なのにお金がいつもない。...

2025年になってはや半月。 スタジオは1日から3日までお休みしたけど、ホテルの朝ヨガがあったので仕事納め仕事始めがぬるーっとしてい今年の新年。 いつの間にか2025年こんんちは状態だけど、今年の抱負を考えてみた。 今年の抱負は『減らす。絞る。』抱負というよりもテーマに近い...

2024年も残すところあと1日。 どんな1年だっただろうか。 今年はよく働いた。 というかここ1．2年はめちゃくちゃ働いた。 そしてめちゃくちゃ働くことがテーマだった。 30代半ば。 すっかり年齢もいい年になってきたけど、年だ年だおばさんだと言っていても若返るわけでもないし...

最近人に興味があるお年頃。 いいのか悪いのか自分も他人も客観的に見る癖が強くなった。 この人めちゃくちゃ喋るなー。私数分、相槌だけだなーとか お店の人に対して冷っ 小さなウソ多いな… なんて悪いことだけでなくて、もちろんいいことも。...