私は「王道」とか「ベタ」が好きだ。 よく友人にはミーハーなおちゃんと言われるほど。 流行っている物を追っかけたりするのとはまた違って、昔ながらの人気のものとか みんな必ず1回は通るよね、みたいなものにものすごく興味がある。 それは実家がコンビニだったから？...

前回のブログで未来と自分と交換日記をしたら忙しくなってNetflixみる暇ないよーと書きました （どんな内容笑　詳しくは前回のブログ見てね） 7月も終わりですが本当に忙しい。 ありがたいことにヨガの仕事もそれ以外の仕事もたくさんいただきてんやわんや。...

不意に気持ちが落ち込むことがある。 大きな出来事があって落ち込むのではなく、きっと小さく溜まった不満や不安がある日爆発する感じ。 誰しも経験はあると思う。 少し体調が悪い日に久しぶりにそんな時期がきた。 もうなにをやっってもテンションは底辺。...

最近、初めていくスパに行ってきた。 サウナーまではいかないけど、定期的に体の疲れを解放しに行っている。 この日は平日の中途半端な時間帯ということもあって、割と空いていた。 広めのサウナに入って暑さに耐えていると、一人の女性が私のめちゃくちゃ近くに座ってきた。...

最近新しい出会いが多い。 というか新しいコミニュティに参加することが増えた。 根はめちゃくちゃ人見知りの私はそういた場所は得意ではない。 むしろ行く前はちょっと憂鬱。 でも人見知りは子供にだけ許された特権だいう話を聞いて確かにと思ったことがあった。...

このところ SNSやユーチューブ、動画のサブスクなどで昔よりもいろんなエンタメが溢れている。 ドラマや映画がもともと好きなのでとてもありがたいサービスが増えてとてもうれしい。 なので基本的にはずっとなにかしらのエンタメを見たり聞いたりしている。...

『積み重ねてきたものが今の自分を作る』 確かにとは思いつつ、自分はどんなものを積み重ねてきたのか考えてみた。 その為に自分の仕事のスタイルや強みを考えた。 わかりやすい言語化 段取り八部 リスクマネジメント 仕組みづくり …… 並べてみるとめっちゃ仕事できる人みたい笑...

にぎやかな場所 団体競技 アウトドア 子供 ハンバーガー 私がとっても好きだと思っていたもの。 でもだんだん自分と付き合っていく中でこれらは『好き』だけど『とっても好き』の部類には入らないことがわかってきた。 人の少ない静かな場所 1人でもくもくとできる個人競技(事業)...

昔の私は感情一直線の強め 気性も海底から富士山なみに激しい。 何が不満がわからなくなるほど怒りあげ、自分でも終わりを見失うこと多々。 でも最近は『あー今私怒ってるな。この一言が気に入らなかったんだな』 『なんだか最近ものごとを否定からはじめているな。聞いていて嫌な奴になって...

『ありのままの自分』 『ありのまま過ごせる』 昔からこの『ありのまま』がよくわからない。 辞書で調べると 【実際にあるとおり。偽りない姿】などでとでてくる。 …意味は分かる。でもそれを自分に置き換えた『ありのままの自分』ということがよくわからない。...

先日20代のころは一緒に飲み歩いていたら友人たちと昼間に集まった。 ランチでもなくお茶の時間。 みんながそれぞれ好きなお菓子を持ってきてお酒抜きでずーっと話していた。 以前の私たちなら考えられない。 きっと昼間集まっていてもお酒を飲んでいたかもしれない。 今度旅行どこ行く？...

先日お休みをいただいて、東京に帰省してきました。 毎年この時期に帰省するのですが、今回の帰省は特別。 中学校のころの同窓会に合わせての帰省です。 しかも謎に幹事として。 ことの発端はたまたま私が中学の同級生に間違い電話をしたところから、同窓会したいねーなんて話に。...

去年の10月くらいに突然プライベートのインスタを辞めました。 理由は多数。 インスタって見る側のテンションやコンディションによって不意にダメージを受けることが ありません？ ヨガの教えでも『足るを知る』って言葉があるけど...

今ダイエット中なんだよね ダイエットしないといけないんだけど… 【ダイエット】という言葉は挨拶の次に使う言葉かもしれない。 テレビやSNSでも日々ダイエットについての情報があふれている。 みんなの注目度抜群。流行語ダントツの殿堂入り。...

皆様あけましておめでとうございます。 2024年令和6年。 この響きにいつ慣れるのかな。 そもそもまだ令和が新しいと思っている昭和産まれです。笑 昨年はとにかくやり切ったと言える年でした。 コロナが落ち着いて久しぶりに日常が戻ってきた昨年。...

めちゃくちゃ緊張しました。 今回は12月に開催するユジュヨガプロジェクトのサンセットパークヨガの告知もかねての出演でした。 もともとコロナの緊急事態宣言中に友人から進められてラジオにはまり、レッスン以外は常にラジオがかかってるくらいラジオ好きに。...

まだ先になるかな。 4周年を迎えた今思う私の夢の話。 ヨガスタジオ＆レンタルスペースをつくりたいと思ています。 現在アルジャバのレッスンしているところよりも広いスペース借りて、ヨガ仲間とともにスタジオを作りたい。 レッスンしたくても場所がない。...

いつも忙しい毎日。 いろんな情報があふれかえっていていつも頭はフル回転。 arjavaにいる間はそんな日常から少しでも離れてもらいたいなと思っています。 なので実はところどころに「リラックススイッチ」がはいるように空間づくりを工夫しています。 例えば香り。...

ヨガのインストラクターをしてると、 お肉食べないの？ ビーガンなの？ 毎日瞑想するの？ などよく聞かれます。 …私はなんでもよく食べ、お酒も飲むインストラクターです。 というか好きな食べ物は揚げ物なくらい。 なのでよく太ります。 朝はがパンパンに浮腫むことも多々あります。...

今回は私がレッスンをする中で大切にしてることをお話したいと思います。 癒されたい 痩せたい 運動不足 なにかを始めたい …などなどアルジャバに来ていただく方の目的は人それぞれです。 また生活リズムも違います。 なので通っていただく方の生活スタイルに合った形でヨガを楽しんでほ...