私事ですが、今月37歳になりました。 これは感覚的なものですが、36歳はまだまだ30代だけど37歳は40歳が見えてきたなって感覚。まあ確実に近づいているのは間違いないのだけれど。 30代後半。 同世代の会話では、年取ったねとかもうおばちゃんだよねとか話になるしその実感もあるけど、人生の先輩たちからはまだまだ若い、何でもできる世代。 確かに人生100年時代の30代なんてまだ半分にも言ってない。 年取った、もうこの歳だからなねーとあきらめるのは早すぎる。 でも自分が子供だった時に想像した30代とは全然違う。 もっと大人だと思っていたし、もっと人生の方向的なものが決まっている感じがしていた。 何ならは20代前半には決まっているものだと思っていた。 まあ小さいころは時代的にそれが当たりまえだったから。 自分が歳重ねていく中で時代も変わって、いろんな選択ができるようになった。 自由になったぶん自分の選択がとても大切になった。 30代なんてまだまだこれからという時代でもあるけど、やっぱりどこかで不安もあるお年頃。 年齢なんてただの数字よ。それもわかる。年齢に

年末からの暴飲暴食が続いて、体を絞ることを決めた今年。 月1キロペースの緩やかな計画をたてていました。 ジムにも通いだしたし、ありがたいことにレッスンも増えて常に体を動かす日々だったので月1キロなんて余裕だろう。なんて思っていた。 全然減らない。全然引き締まらない。...

今月のブログはこれを書かないと。 前回に引き続きユジュヨガプロジェクトのお話。 ユジュヨガプロジェクトとは『ヨガで繋がろう』をテーマに活動しているプロジェクト。 つい先日無事に春のイベントリフレッシュパークヨガが無事開催できました‼...

【YujYogaProjectユジュヨガプロジェクト】 私が代表務めているボランティア団体。 ヨガで繋がろをテーマに活動していいる。 主な活動は無料オンラインレッスンや無料対面イベントの開催。 レッスンを受けてくれる方にはヨガの楽しさや、新しい先生との出会いを。 インストラクターの方には、イントラ仲間や新しいお客さんとの出会いや経験を。 そういった場所になればなと思い立ち上げたのがもう４年前。 地道に続けながら参加してくれる方も増えてきた。 いい活動だねって言ってもらうことも多くなった。 でも自分たちの仕事や家庭のことでが忙しく思うように進まなかった昨年。 もっと活動の幅は広げたかったけど、ボランティアとして活動をしてもらっているので、どこまでお願いしていいのか、どこまで気持ちがあるのかわからなかった。 立ち上げたときから、自分の生活を優先してほしいと思っていたいのでそれは仕方ない。 でもこのままでは淡々と無料オンラインレッスンを続けていく団体になってしまう。 もしくはそのまま消滅してしまうような気もして焦っていた。 そこで考え付いたのが、イベン

4月。 とくに学年が変わるわけでも、職場が変わるわけでもない。 私は生活はいたって変化はないけれど、新年と同じくらいもしくはそれ以上に区切りの季節に感じる。 これは小さいころからの生活の影響かな。 日本人なら少なからずあると思う。 ちょど2025年も４分の１が過ぎたので振り返りと、これからのことを少し考えてみようかな。 いつもだと●●年に慣れないまま時間が過ぎる気がするけど 今年はなんだかしっかり2025年に慣れている感じがする。 もう4月になるのかとは思うけど、まだ2025年になって4か月しかたってないんだとも思う。 この4か月充実した時間だった。というか大事に時間を過ごせた気がする。 仕事に関しても新しい仕事が増えつつ、でも自分の時間を確保するようなスケジュールに移行してきている。 がむしゃらに働いたここ数年のかいあって今のスケジュール。 よくやった。 ボランティア活動のユジュヨガも今年からラジオを初めてたり、規模を大きくして仲間を増やしたり。これは大きな変化だったし、大変だけどやってよかったと思っている。 この活動が4か月の充実感をより増し

今年にはいってから、ラジオ番組を持つことになったのでいつも以上に日常を振り返ることがある。 今週何があったかなー 何考えていたっけ？ ありがたいことに(？)ここ最近は帰省することがあったり、イベントが多かったので話すことは足りていた。...

東京に仕事と帰省を兼ねて行ってきました。 割と頻繁に帰るけれどなにかといつも忙しくゆっくりできないけど、今回はのんびりなスケジュールで過ごすことができた。 実家でテレビを見てだらだらしたり、近所にランチしたり。 暮らすように過ごすことができた。...

最近の私は絶好調。 なんだかやる気に満ちている。毎日なんだか楽しく過ごしてる。 ご機嫌ってやつだ。 これにはちゃんと理由がある。 私はやる気やモチベーションは作れると思っている。 目標を決めたり、達成した後のご褒美でやる気やモチベーションをあげることもあるけど、 最近発見しちゃった別のやり方。 それは頑張っている人を見ること。 これ一番モチベーションあがる。 最近私のやる気スイッチがズボズボ押されてるので紹介。 今の私のブームは『タイプロ』タイムレスというアイドルグループの仲間探しオーディション。 いくつもの課題や困難を乗り越えながらがむしゃらに努力してる姿に涙腺崩壊。 毎度嗚咽が出るくらいの大泣き。 頑張ることって素敵。 結果が大事だけど、その過程のやりきるって大事。 選ばれなかった人の悔しがる姿がまた今までの努力を感じさせる。 自分もなにかにがむしゃらに取り組みたくなる。 私のやる気UPスイッチ１ そして今沖縄にプロ野球のキャンプが来ている。 当たり前だけどプロってすごい。 身体の大きさからすでに同じ人間とは思えない。 たんたんんと練習してい

『ちりも積もれば山となる』 だれもが聞いたことのあることわざだと思う。 最近これ身に染みて感じている。 私は本当にお金の使い方がへたくそ。 なんだかいつもお金がない。笑 しっかり働いているし、贅沢するほどでもないが暮らせるくらいには収入もある。 なのにお金がいつもない。 というかいつもカードの請求にひっくり返っている。 間違えじゃないか？と明細を隅から隅までみるけど 全部ちゃんと見覚えのあるもの(当たり前) 大きい額はなくても2.3000円のものがたくさんあれば当たり前に総額は大きくなる。 チリは本当に山となるんだ毎月思っている。 そしてもう一つはダイエット。 去年はとても忙しかったせいもあって、とても痩せていた。 でも12月‐1月のイベント満載期間に見事にリバウンド。 というか過去最高レベルに。 もちろんイベントごとで食べることも多かったけど、 体は動かしていたしなんでかなって。 そうしたら去年は忙しいながら、ちゃんとケアをしていたことを思いだした。 小さいことだけど、 歯磨き中に足つぼ踏み踏みするやつを乗ったり 簡単だけどお腹や足のマッサージ

2025年になってはや半月。 スタジオは1日から3日までお休みしたけど、ホテルの朝ヨガがあったので仕事納め仕事始めがぬるーっとしてい今年の新年。 いつの間にか2025年こんんちは状態だけど、今年の抱負を考えてみた。 今年の抱負は『減らす。絞る。』抱負というよりもテーマに近い...

2024年も残すところあと1日。 どんな1年だっただろうか。 今年はよく働いた。 というかここ1．2年はめちゃくちゃ働いた。 そしてめちゃくちゃ働くことがテーマだった。 30代半ば。 すっかり年齢もいい年になってきたけど、年だ年だおばさんだと言っていても若返るわけでもないし...

最近人に興味があるお年頃。 いいのか悪いのか自分も他人も客観的に見る癖が強くなった。 この人めちゃくちゃ喋るなー。私数分、相槌だけだなーとか お店の人に対して冷っ 小さなウソ多いな… なんて悪いことだけでなくて、もちろんいいことも。 この人空気を壊さず一歩引いてバランスよく話を聞いてくれるな ちょっとした会話の中での言葉覚えてくれてるんだ 人のおめでとうを毎回ちゃんとしてくれるな…とか 気づいたことで悪いことは反面教師に、いいことは真似したいと思っているんだけど、そうするとちょっと大変。 こういう態度嫌だったから、自分は絶対こうしない。と思ってもついついやってしまう。 そうするとワーやってもうたと自己嫌悪。 真似したいことは、できなくても支障はないができたらもう一段人間として良くなるだろうと思うんだけど、ついつい自分優先になりすぎてできていない。 出来なくて自分にため息。 気にしだしたら気にしまくる性格だけど、器用な方でもないしできた人間でもないから気がつくだけ気がついて出来ずに落ち込む。 理想の自分とできない自分の差に落ち込む日々。 だったら気

年々1年が早く感じることを「ジャネーの法則」というらしい。 生きてきた年数によって1年の相対的長さが短くなるので早く感じるらしい。 つまり5歳の1年は1/5だけど30歳にとっての1年は1/30なので感じ方は変わってくるということ。 つまり短く感じることは仕方のないこと。 でも1年を長く感じさせる方法があるらしい。 何それ知りたい。 それは1年を充実させること。 子供のころは何をするにも新鮮で新しいチャレンジも多いので同じ1年でも思い出の出来事が多い。 しかし大人になると新しい出来事をする機会が減ったり日々の日常をこなすことが多くなるので思い出す出来事が少ない。 つまり心を動かす出来事が多い充実した生活をしていると時間が進むのが遅く感じるものらしい。 これは結構衝撃だった。 私は充実した日々過ごす方があっという間にすぎる感覚がしていたけどそうではないのだ。 ここで重要なのは、充実した生活というのはただ忙しいというこではない。 ちゃんと心が動くことが大切。 新しいこに挑戦したり 好きなことに没頭したり 友人と楽しい時間を過ごしたり 振り返った時に心が

arjava（アルジャバ）とはインドの少数民族の言葉で「正直や、素直」の意味かあります。 なぜ自分のヨガスタジオをこの名前にしたのか。 これは祖父のやっていた洋品店「正直や」から受け継いだ名前だ。 そんな祖父の歴史、正直やの歴史を残しておこうと思う。...

今月はお休みをもらって北海道旅行と東京の実家に帰省しました。 人生初の北海道海旅行‼︎ 大食いの私と同じくらいの胃袋を持つ友人と行く前からあれこれ食べたいもの、行きたいお店をリサーチ‼︎ この旅行プランだと1日5食くらい食べないとだわ… 北海道魅力的なものが多すぎ‼︎...

このところありがたいことに忙しくさせてもらっている。 ここ数年で一番バタついているかもしれない。 そんな時にお疎かになるのは食と睡眠だ。 食べるのは大好きだから【食べない】という選択肢はないけれど、忙しいと同じものをずっと食べている。 一応体を動かすヨガインストラクターなので、タンパク質は意識して、野菜もキャべツ盛り盛り食べた。量が足りないと言うことはないはず。 だって毎食すごい量だもの。 ただ夜のレッスンもあるので17時には夕飯を済ませる。 めちゃくちゃ健康で良さそう。バランスもそこまで悪くないはず。 そう思っていた時に友人と焼く肉の食べ放題に行った。 焼肉自体久しぶり。 もともとめちゃくちゃ食べるので、これでもかと言うくらいお肉を食べまくり。 最近の焼肉屋さんはサイドメニューも充実してるのでそっちっも食べまくり。 一緒に行った友人もめちゃめちゃ食べるので、振り返ると私達はちょっと引くくらい食べていた。 久々に食べたー‼︎ 体も心も満たされまくり。 やっぱお肉食べるのっていいねーなんて話していた次の日。 …めっちゃ元気。 …めっちゃご機嫌。..

同じ年。 同じ性別。 生きていた時代が同じだ昔流行ったものや、遊んでいたものなどが大体同じ。 なので昔を懐かしんで話が盛り上がることがある。 でももっと深く話していくとその土地のルールみたいなものがあって全然違うなんてことを経験したことはないだろいうか。 特に私は東京から沖縄に来たのでそのカルチャーショックをたくさん味わってきた。 こんだけ気候も違えばそれは当たり前のことだと納得するが、意外にもっと小さいスケールでも感じることはないだろうか。 例えば気候も環境もほとんど変わらない隣町の子。 最寄りの駅も同じなのに、ちょっとあっちの方が大人っぽい。 カラオケの曲の入れ方だって違うし、放課後の遊び方だって違った。 同じ人が集まっている訳ではないので当たり前の話なんだけど、一歩踏み出せばまた全然違う世界ののような気がする。 よく大人なは視野を広げなさい 広い世界を見なさいと言っていた。 確かにそうすることで、正しいと思っていたことが違っていたり新しいものの見方を身につけられると思う。だって隣街ですら違うのだから。 自分が思い悩んだこともきっとも解決のヒ

わたしは基本褒められたい。 でも褒められたいっていうと承認欲求とか他人軸で生きてるとか 今の世の中一括されそう。 でも私の場合は羨ましいと思ってもらうよことはどうでもよくてあくまで褒められたい。 頑張ったことは褒められたいし、それが活力になるんだからいいでしょ？...

私は「王道」とか「ベタ」が好きだ。 よく友人にはミーハーなおちゃんと言われるほど。 流行っている物を追っかけたりするのとはまた違って、昔ながらの人気のものとか みんな必ず1回は通るよね、みたいなものにものすごく興味がある。 それは実家がコンビニだったから？ 関係あるようなないような…。 持論としては多くの人が「いい！！」って思ったものが人気になり、王道になりベタなるんのだからいいのも、事である割合が高いと思ている。 だってそうでしょう。 じゃなきゃ多くの市民権なんて取れないはず。 しかもベタなものって結構シンプルだし都合が良かったりする。 例えば初デートで映画を見るとか、ベタ中のベタであるけど、緊張する中同じ物を見たという共通の体験と、その後の話題作りにはピッタリの初デートプランである。 （私は映画は一人で見たい派なので、一緒に行くとしても席を離して見たい派。終わって合流したい。初デートでは絶対だめなっやつ。同じ気持ちの人いるかしら笑） お土産だって、その土地のお土産で一番人気のものがいい。 ひねらなくていい。 〇〇県定番のお土産とか検索しちゃう

前回のブログで未来と自分と交換日記をしたら忙しくなってNetflixみる暇ないよーと書きました （どんな内容笑　詳しくは前回のブログ見てね） 7月も終わりですが本当に忙しい。 ありがたいことにヨガの仕事もそれ以外の仕事もたくさんいただきてんやわんや。 振り返ると7月は全日お休みの日がなかった。あらハード。 でも結構プライベートも充実していて、 朝ヨガ終わりに離島に行ったり、レッスン前に海で遊んだり。 私自身が忙しいムーブだったので半日ポット時間が空いたら友達を誘ってドライブやら、サウナやら映画やら隙間時間に予定を詰め込みまくった。 数ヶ月前の自分なら考えられない。 基本プライベートでは無茶なスケジュールは組まずに、空いた時間はのんびり過ごすことが多かった。だって疲れちゃうだろうと思っていたから。 結構守りに入った生活と30代に入ってからしていたと思う。 コロナの影響もあってね。 でも今年は違う。大忙し。 誰かが、内容が濃い時間を過ごすと一つ一つが思い出になり積み重なっていくので時間が遅く感じるものだよ。と言っていた。 確かに。...