今ダイエット中なんだよね ダイエットしないといけないんだけど… 【ダイエット】という言葉は挨拶の次に使う言葉かもしれない。 テレビやSNSでも日々ダイエットについての情報があふれている。 みんなの注目度抜群。流行語ダントツの殿堂入り。...

皆様あけましておめでとうございます。 2024年令和6年。 この響きにいつ慣れるのかな。 そもそもまだ令和が新しいと思っている昭和産まれです。笑 昨年はとにかくやり切ったと言える年でした。 コロナが落ち着いて久しぶりに日常が戻ってきた昨年。...

めちゃくちゃ緊張しました。 今回は12月に開催するユジュヨガプロジェクトのサンセットパークヨガの告知もかねての出演でした。 もともとコロナの緊急事態宣言中に友人から進められてラジオにはまり、レッスン以外は常にラジオがかかってるくらいラジオ好きに。...

まだ先になるかな。 4周年を迎えた今思う私の夢の話。 ヨガスタジオ＆レンタルスペースをつくりたいと思ています。 現在アルジャバのレッスンしているところよりも広いスペース借りて、ヨガ仲間とともにスタジオを作りたい。 レッスンしたくても場所がない。...

いつも忙しい毎日。 いろんな情報があふれかえっていていつも頭はフル回転。 arjavaにいる間はそんな日常から少しでも離れてもらいたいなと思っています。 なので実はところどころに「リラックススイッチ」がはいるように空間づくりを工夫しています。 例えば香り。...

ヨガのインストラクターをしてると、 お肉食べないの？ ビーガンなの？ 毎日瞑想するの？ などよく聞かれます。 …私はなんでもよく食べ、お酒も飲むインストラクターです。 というか好きな食べ物は揚げ物なくらい。 なのでよく太ります。 朝はがパンパンに浮腫むことも多々あります。...

今回は私がレッスンをする中で大切にしてることをお話したいと思います。 癒されたい 痩せたい 運動不足 なにかを始めたい …などなどアルジャバに来ていただく方の目的は人それぞれです。 また生活リズムも違います。 なので通っていただく方の生活スタイルに合った形でヨガを楽しんでほ...

このロゴは私の高校時代の友人であり、デザイナーのSEIKO　KAGIさんに作成してもらいました。 SEIKO　KAGIさんのセンスに絶対の信頼を置いるのでこうゆうスタジオにしたい!!とすべて伝えて、というか丸投げしてロゴを考えてもらいました。 ロゴのテーマは...

インドの言葉で、正直や素直、誠実の意味があります。 なぜこの名前にしたのか。 そこには祖父が関係しています。 私は東京出身ですが、祖父は鹿児島出身。 中渡瀬という珍しい苗字も鹿児島から来ています。 (余談ですが昔は中渡瀬村があったらしいです!!)...

腰の怪我のリハビリからはじめたヨガ。 最初は、 仕事もセーブしていた時期で時間もあるしインストラクターの資格でも取るか。 何かの役にたつかもしれない。 そんな気持ちでした。 資格取得後も、せっかく頑張って取得した資格だし、大人になってあんなに勉強したことはなかったので週に1...

ヨガスタジオarjava代表をしています。 中渡瀬直美です。(代表と言っても、一人しかいませんが…笑) この度ブログを開設することにしました。 ヨガのこと アルジャバのこと イベントのこと わたしのこと …など書き綴っていこうと思います。 よろしければ覗いてみてください。...