パーソナルレッスン
期間
1カ月 (週に1度程度4回)
時間
１レッスン６０分
(初回カウンセリング含め７５分)
料金
スタジオレッスン
22,000円
オンラインレッスン
18,000円
※オンラインレッスンはZOOMを使います。
料金に含まれるもの
プライベートレッスン(６０分)×４
カウンセリング
プログラム中の質問、相談
パーソナルお持ち帰り動画×４
ヨガ保険
お支払い方法
現金、振込、PayPay、スタジオ決済のみカード
プログラムの流れ
カウンセリング
初回カウンセリング
・1か月後どうなっていたいですか？
・心や体で気になることはありますか？
・ケガや、体調はどうですか？
・普段の生活のルーティーンはどうですか？…など
2回目以降のカウンセリング
・前回のレッスンの後の変化はありましたか？
・パーソナル動画どうでしたか？
・この1週間のどんな1週間でしたか？
・体調はどうですか？
・気になることはありますか…など
これから１カ月どのようなプログラムを行っていくか、
しっかりとカウンセリングして決めていきます。
また1週間どのような生活をしていたのか、心と体の変化はあったのかなど、一緒に振り返りながら生活の改善もしていきます。
６０分間のプライベートレッスン
カウンセリングをもとに、『１カ月』という長いスパンと『今』の２つの軸からお客様に合わせてレッスンを行います。
1対1ですので、コミュニケーションをとりながらお客様のペースでじっくりとレッスンを受けていただけます。
パーソナル動画配信
プライベートレッスンの翌日、お客様に1週間ご自宅などで続けてほしいポーズの動画を送らせていただきます。
カウンセリングとレッスンを受けていただいた時の様子からお客様にあったパーソナルポーズの動画です。家事やお仕事の合間にぜひ行ってください。
※期間中は見放題!!
ライン相談
プログラム中は随時、質問などをお受けします。
このポーズどうやるんだっけ？？などお気軽にご相談ください。
プライベートレッスン中だけでなく、1カ月の間一緒に頑張っていきましょう。
Q＆A
Qレッスンは好きな時に受けられますか？？先の予定がわかりません。
A基本的には最初に1カ月のスケジュールを一緒に決めていきます。ですが難しい場合は週単位でのご予約でも大丈夫です。
相談しながら決めさせていただきます。
Q続けて４週間受けないとダメですか？
A週に１度のレッスンとお持ち帰り動画での1カ月集中プランですので、連続での参加をお願いします。
開催する曜日や時間はバラバラでも構いません。
Q途中から受けられなくなったら返金してもらえますか？
A返金はできません。
やむをえずご参加できなくなる場合は、一度プログラムをお休みしていただくことはできます。(最長１年間、１度きり)
再開する時は残りの開催回数からとなります。
Q出張できますか？
A沖縄県本島であれば出張も可能です。
読谷村内+500円(1回)
読谷村外+1000円(1回)
場所代はお客様負担となります。
Q子供を連れて行ってもいいですか？
Aプライベートレッスンなので連れてきていただいても大丈夫です。
お客様からの感想
オンラインレッスン 20代女性
いつもグループレッスンを受けていましたがパーソナルレッスンでは個人の体調にあったプログラムを組んでくれるので気になるところを集中して鍛えることができました。
毎回レッスン前に丁寧に体調のチェックをしてくださるので、自分では気づけない生活習慣の改善点を見つけることもできました！
先生と一緒に身体とこころの変化をチェックし改善していけるので、忙しい毎日でリフレッシュのできる良い区切りとなっています。
オンラインレッスン 30代女性
デスクワークなので慢性的な肩と首の凝りがひどく、月に1、2回はマッサージと鍼治療に通っていました。
パーソナルレッスンでは口頭で症状を伝え、首肩の可動域を見てもらい、個人にあったプログラムを組んでいただきました。
レッスン中動きが鈍いところは先生がチェックしてくれていたようで(いつのまに！？)どんどん改善点を教えてくれました。
自分で伸ばしたり鍛える事で以前より体が動かしやすくなり、マッサージと鍼に通わなくてもいい生活になりました。
スタジオレッスン 20代女性
0歳の子どもがいて最初はしっかりレッスンを受けれるか心配でしたが、子どもがぐずったりするとレッスン中でも一度休憩を入れて子どもが落ち着くのを待ってくれるなど、母子ともに安心してレッスンを受けれるよう先生が配慮して取り組んでくれたので毎回自分の身体としっかり向き合えるレッスンを受けることができました。
また、次回までの間、自分一人でも自宅で取り組める動画を配信してくださり、直接レッスンを受けているかのようなわかりやすく丁寧な動画を作成してくださるので、三日坊主の私も気楽に毎日頑張ろうと思いながら意欲的に取り組むことができました。
気づいたら、身体がしんどくて疲れているな〜と感じた時は先生から教わったレッスン内容を自然と行うようになり、その積み重ねもあり、肩甲骨の可動域が広くなったおかげで日々の生活での疲れやストレスで重くなった身体を軽くできるようになってきました。
小さい子どもがいても楽しみながら、また、疲れとストレス緩和に繋がる効果のあるパーソナルレッスンを受けることができてとても満足しています。