下半期は破壊王

2025年の下半期スタート。あっという間のような濃い半年だったような…

でもユジュヨガのイベントが終わってからちょっとだらけている感じなのでここらへんで今年の下半期をどう過ごすか考えてみた。

上半期の振り返りとしては、大きく変化したことがたくさんあった。

・ユジュヨガのスタッフ募集

・ラジオ

・地域のスポーツ推進委員会

・地域の介護予防ヨガスタート

…などなど。

あと老人ホームにもレッスンに行ったなー。

あ、これって今年だったんだ。

もっと前かと思ったと思うような既に生活の一部になっているものが多い。

順応がはやいのか、それほど一生懸命取り組んだから濃いのか。

うん。いい感じの上半期だった。

下半期は上半期からの引継ぎとともに、ちょっと日常生活にフォーカスしたいなと思っている。

というか自分の常識や決めつけを一回ぶっ壊そうと思ってる。

37年間も生きてれば勝手なマイルールは増えてくる。

よくいえばこだわり。悪く言えば頑固者。

一回これをぶっ壊せばもっと見える世界も変わるんじゃないかなと。

たとえば私にはお気に入りの洋服がたくさんある。

特別高いものではなし、最近全然着てないけど、お気に入りで捨てられない服がたくさんある。

この前そんな服を冷静に着てみた。

久しぶりに。

…今の私にはちょっと違う

似合ってないわけじゃないけど、着ていてもテンションが上がらない。

んー。お気に入りではないかな。

格下げ。

お気に入りだと思ていたのは、お気に入りだった時の気持ちが今でも同じだという決めつけでしかなかった。

それに気が付いたた。

処分することができた。

えーうそでしょう。この服を処分する時が来るなんて。

でもお気に入りでのない全然着ることのない服はもはやいらない服なのだ。

こんな感じで整理していったら、パンパンだったクローゼットの三分の一は処分できた。

この服をお気にいりと決めつけていたことが

私のここ数年の目標の断捨離を妨げていたのだった。

おそるべし。

でもこういうことって他にもたくさんあるはず。

例えばお腹がすいていないのに、私は食べるの大好き人間だから

12時になったらごはんを食べてるんだという、自分へのキャラ設定？

誰も見てないのに。

結局食べ始めたらおいしくて食べ過ぎて、苦しくなって血糖値爆上がりで眠くなる。

そしてまた夕飯の時間になってお腹すいてないのに食べる…

なぜ？

お腹すいてないのだったら、むりに食べる必要なはない。

もしくは量を減らせばいい。

こんな食べ方をしてるから消化機能も多大なる負担をかけちゃうし、こんなに動いているのにスレンダーになりきれないヨガインストラクターなのだ。

そりゃそうだ。必要なぶんだけ食べればいいのよ。

決めつけってもはや習慣になっている。

お気に入りと思う習慣。

ごはんを食べるという習慣

習慣的になっていることを変化させるってとても難しいけど、

習慣を壊す事で新しく見えるものも感じるものもあると思う。

残り半年でどのくらいの習慣を壊していけるか。

大人になると余計に難しいぞ。

もっと大人になる前に、ここらへんでなおみぶっ壊し作戦開始の宣言。

2025年の終わりのブログで破壊ヤローになっていることを目標に…

楽しみだ

なおみ